영양제 바로 알기

마그네슘·오메가3·비타민D 같은 영양제를 하루에 얼마나, 언제 먹는지 공공 기준으로 정리합니다. 효능은 식약처가 인정한 기능성 문구만 옮깁니다.

이 메뉴의 원칙 하루 권장·상한 섭취량은 보건복지부 「한국인 영양소 섭취기준」, 기능성은 식약처 인정 문구만 씁니다. "좋다·효과 있다"는 쓰지 않습니다.

이 메뉴에서 답할 질문

네이버에서 실제로 많이 찾는 질문입니다. 글이 올라오면 이 목록이 글 링크로 바뀝니다.

• 마그네슘 하루 권장량
• 오메가3 복용 시간
• 비타민D 하루 권장량
• 비타민C 하루 권장량
• 아연 하루 권장량
• 철분제 복용 시간