술·수면 카페인 하루 섭취량은 얼마까지일까? 식약처가 정한 카페인 최대 일일섭취권고량은 성인 400mg 이하, 임산부 300mg 이하, 어린이·청소년은 체중 1kg당 2.5m… 확인일 2026.09.29 · 출처 5곳
술·수면 적정 수면 시간은 몇 시간일까? 국립정신건강센터는 성인은 7~8시간, 아동·청소년은 9~10시간의 수면이 필요한 것으로 알려져 있다고 안내합니다. 질병관리청도 7… 확인일 2026.09.29 · 출처 4곳
술·수면 술 마신 다음 날 해장국, 간에 도움이 될까? 해장국이 간 회복을 돕는다는 공공기관 자료는 찾지 못했습니다. 질병관리청이 설명하는 것은 "음식을 먹고 술을 마시면 알코올 흡수가… 확인일 2026.09.26 · 출처 3곳
