BMI 계산기 — 한국인 비만 기준으로 판정

BMI는 어떻게 계산하나요?

대한비만학회는 체질량지수(BMI)를 "체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값"이라고 설명하고, "세계적으로 가장 흔히 사용되는 비만의 진단기준"이라고 적습니다.

예를 들어 키 170cm, 몸무게 70kg이라면 70 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 24.2로 비만전단계입니다.

한국인 BMI·허리둘레 기준표

허리 기준: 남자 90cm, 여자 85cm. 학회는 "비만전단계는 과체중 또는 위험체중으로, 3단계 비만은 고도비만으로 볼 수 있다"고 적습니다.

건강검진 결과표와 이름이 다른 이유는?

국가건강검진 결과통보서는 BMI를 저체중(18.5 미만)·정상(18.5~24.9)·과체중(25~29.9)·비만(30 이상)으로 적습니다 (보건복지부 「건강검진 실시기준」 서식). 그래서 결과표에 "과체중"이라고 나온 분이 이 계산기에서는 "1단계 비만"으로 나올 수 있습니다.

둘 다 공식 문서이고 숫자 구간이 다를 뿐입니다. 이 계산기는 한국인의 동반 질환 위험을 고려해 정한 대한비만학회 기준을 따릅니다. 대한비만학회는 2024년에도 "비만 진단기준을 반드시 현재의 BMI 25 kg/㎡ 이상으로 유지해야 한다"는 입장을 밝혔습니다.

BMI만으로 알 수 없는 것은?

대한비만학회는 BMI가 체중과 신장만으로 결정되기 때문에 근육량의 변화도 반영한다고 설명합니다. 근육량이 많은 사람은 체지방이 많지 않아도 비만으로 나올 수 있고, 흡연자·근육량이 부족한 노인·임산부·수유부 등은 BMI와 체지방량의 관계가 약해집니다.

질병관리청은 "체질량지수(BMI)가 정상 범위에 있더라도, 허리둘레가 기준치를 초과하면 복부비만으로 간주"하며, 이를 정상체중 복부비만이라고 부릅니다. 그래서 이 계산기는 허리둘레를 함께 넣게 했습니다.